Почему после удаления зуба 3 недели нужно соблюдать диету
После удаления зуба примерно три недели действуют значительные ограничения в рационе питания. За этот срок слизистая благополучно регенерирует, рана срастается и можно постепенно возвращаться к привычному меню. Но, так как удаление - одна из самых стрессовых процедур для организма (даже более стрессовая, чем имплантация), в период восстановления обязательно придерживаться определённых правил.
Перед дальнейшим прочтением обратите внимание, что все рекомендации - общие и распространяются на большинство пациентов. Если в вашем окружении есть люди, которые их не соблюдали и у них “всё равно всё зажило”, это не значит, что вам так же повезёт. Не надейтесь на удачу и соблюдайте рекомендации врача.
Разрешённые продукты: что можно есть после удаления зуба
После удаления зуба важно выбирать мягкие и питательные продукты, которые не будут раздражать рану и будут способствовать быстрому заживлению.
1. Супы и бульоны. Тёплые, но не горячие супы и бульоны – отличный выбор, так как они богаты питательными веществами и легко усваиваются. Избегайте добавления крупных кусочков пищи, которые могут повредить рану. Важно: не пейте их при помощи трубочки (соломинки), эффект вакуума в процессе всасывания жидкости через трубочку может сдвинуть кровяной сгусток и навредить свежей лунке.
2. Пюре. Картофельное пюре, пюре из овощей или фруктов – идеальный вариант для питания в первые дни после операции. Они мягкие и не требуют жевания.
3. Йогурты и кефир. Эти молочные продукты богаты кальцием и пробиотиками, которые способствуют заживлению. Выбирайте йогурты без добавок и кусочков фруктов, которые могут попасть в рану.
4. Овсянка. Мягкая овсянка на воде или молоке – питательный завтрак, который легко усваивается. Разваренные хлопья не могут навредить уязвимой слизистой и травмировать её, но есть кашу всё также желательно на противоположной от удаления стороне.
5. Бананы. Этот фрукт мягкий и богат витаминами, его можно есть в натуральном виде или делать пюре.
6. Желе и пудинги. Лёгкие десерты, которые не требуют пережёвывания, могут быть приятным дополнением к рациону.
Запрещённые продукты: что нельзя есть после удаления зуба
Некоторые продукты могут травмировать слизистую, быть трудными в пережёвывании, навредить свежей лунке и замедлить процесс заживления. Общие ограничения:
1. Твёрдая пища, которую необходимо грызть. Орехи, семечки, чипсы, сухарики и другие твёрдые продукты могут серьёзно повредить рану и вызвать кровотечение. Либо же кусочек может попасть в “дырку от зуба”, вызвать инфицирование и гниение.
2. Острая пища. Специи и острые блюда могут раздражать слизистую оболочку рта и замедлять заживление. Некоторые острые специи способны даже вызывать кровотечения.
3. Кислые продукты. Цитрусовые, томаты и другие кислые продукты могут вызвать раздражение и сильную боль при попадании на рану.
4. Алкоголь. Употребление алкоголя после удаления зуба под строгим запретом. Во-первых, он не сочетается с антибиотиками, которые обычно назначают после хирургического вмешательства. Во-вторых, алкоголь обладает фибринолитическими свойствами - то есть разжижает кровь, вызывая кровотечения. При наличии открытой неушитой раны во рту кровотечение почти наверняка возникнет, разрушит или вымоет кровяной сгусток и отложит выздоровление.
5. Газированные напитки. Они могут вызывать дискомфорт и увеличивать риск кровотечения из-за углекислого газа. Основной побочный эффект сладких газировок - создание благоприятной среды для размножения бактерий, что опасно при наличии свежей незатянувшейся лунки.
Ещё один серьёзный запрет после операции – табак. Курение замедляет заживление раны и увеличивает риск инфекций. Подробнее о никотине и сигаретах, а также путях решения проблемы - здесь.
Основы ухода в период восстановления
Правильный уход за полостью рта после удаления зуба играет ключевую роль в быстром восстановлении.
1. Гигиена полости рта. Очень осторожно чистьте зубы: медленно и без нажима, избегайте полосканий.
2. Избегайте физической нагрузки. В первые дни после удаления зуба избегайте интенсивных физических нагрузок, чтобы не поднимать кровяное давление и не провоцировать кровотечение.
3. Холодные компрессы. Прикладывание холодного компресса к щеке может помочь уменьшить отёк и боль в первые 24 часа после операции. Прикладывать холод можно на несколько минут раз в полчаса. Дольше – не нужно, так как это может переохладить область удаления.
4. Приём лекарств. Следуйте рекомендациям врача по приёму обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
5. Избегайте использования питьевых трубочек. Сосание через трубочку может привести к смещению кровяного сгустка, что замедлит заживление.
6. Сон с приподнятой головой. Спите с приподнятой головой, чтобы уменьшить отёк. В первые двое суток лучше подложить вторую подушку, чтобы не находиться во время сна в полностью горизонтальном положении. Приподняв корпус, вы не дадите крови сильно приливать к голове, вам будет намного легче.
Соблюдение этих рекомендаций поможет ускорить процесс заживления и избежать возможных осложнений после удаления зуба. Консультируйтесь с врачом по поводу любых вопросов или проблем, которые могут возникнуть в процессе восстановления.
